Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübung auf Matte
Susanne Meyer, Outdoorkurs leitend; sitzend auf Yogamatte
Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübungen auf Matte
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Meditation und Entspannung

Unsere Meditationen geben dir Zeit um innezuhalten und anzukommen im Augenblick.
Ruhe und Verbundenheit zu spüren, mit dir selbst und der lebendigen Welt um dich herum.
Meditation ermöglicht dir, eine tiefe Erholung und Regeneration.

Meditation ist dabei erstaunlich einfach und überaus effektiv.
Du brauchst nämlich nur dich!
Und manchmal kann ein Kissen, ein Stuhl, ein ruhiger Platz förderlich sein.

Wir wissen, regelmäßiges Praktizieren verbessert deine Konzentrationsfähigkeit und dein Erinnerungsvermögen. Sie fördert einen tiefen und erholsamen Schlaf und harmonisiert dein physisches und psychisches Wohlbefinden.

In unseren Meditationen stellen wir dir verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken vor. So kannst du für dich entscheiden, was dir im Moment gut tut.