Fokus: dehnende und ausgleichende Bewegungen für deinen Oberkörper, ausgleichende Übungen für deinen ganzen Körper
Level: 2
Dynamik: entspannend, ausgleichend, regenerierend, dehnend
Material: Gymnastikball
Körperbereich: Oberkörper, ganzer Körper
Dauer: 40-45 min
Musik: ja
Datum: 09.02.2022