Fokus: Mobilisation für den Oberkörper, Freiheit in den Schultern, im Nacken und im oberen Rücken, Entspannung für das Gesicht und die Kiefergelenke
Level: 1
Dynamik: entspannend, regenerierend, ausgleichend, lockernd, mobilisierend
Material: Gurt
Körperbereich: Oberkörper
Dauer: 15-20 min
Musik: nein
Datum: 02.09.21