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Susanne Meyer, Outdoorkurs leitend; sitzend auf Yogamatte
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Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübungen auf Matte
Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübung auf Matte

Yoga

In unseren Yoga Kursen kannst du deinen Körper und deinen Geist in Balance bringen, tief regenerieren und Energie tanken.
Unser Fokus liegt dabei auf den Körperübungen (Asanas), dem Atemrhythmus (Pranayama), der Entspannung (Shavasana) und der Meditation.

Unsere Yoga Kurse orientieren sich an den Grundprinzipien des Ayurveda. Yoga und Ayurveda, sind gemeinsam ein hervorragendes Team. Ihre Kombination, ermöglicht dir deine Vitalität und Lebenskraft im Alltag zu steigern.
Ayurveda lehrt uns das Richtige Maß für uns zu finden, die Verbundenheit mit der Natur zu erleben und dem Rhythmus der Jahreszeiten zu folgen.

In unseren Yoga Kursen liegt der Schwerpunkt auf der Harmonie der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebenen.
Das Wissen, um dein persönliches körperliches Gleichgewicht und deine geistige Entfaltung gehört zusammen und unterstützt sich gegenseitig.

Yoga fördert die Verbundenheit mit deinem Körper, schafft mentale Klarheit und bringt dich in Kontakt mit deinem innersten Wesenskern in Balance mit der Welt.