Fokus: bekannte Pilates Übungen mit einem kleinen Twist - wir nutzen ein Kissen, um unsere Balance und Koordination zu stimulieren
Level: 1-2
Dynamik: regenerierend, stabilisierend, ausgleichend
Material: Kissen oder Bolster
Körperbereich: ganzer Körper
Dauer: 25-30 min
Musik: ja
Datum: 04.11.2022