Susanne Meyer, Outdoorkurs leitend; sitzend auf Yogamatte
Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübungen auf Matte
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Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübung auf Matte
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Pilates „Fundamentals“

Fokus: Pilates Basics, Grundspannung aufbauen, Atmung lernen
Level: 1

Dynamik: entspannend, stabilisierend, kräftigend 
Material: Gymnastikball 
Körperbereich: ganzer Körper

Dauer: 25-30 min
Musik: ja
Datum: 09.04.2025