Fokus: sitzende Yoga Positionen - zur Entspannung und Mobilisation deines Unterkörpers
Level: 1-2
Dynamik: entspannend, dehnend, ausgleichend
Material: Kissen, Block
Körperbereich: Unterkörper, Beine, ganzer Körper
Dauer: 30-35 min
Musik: ja
Datum: 24.04.2025