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Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübungen auf Matte
Susanne Meyer, Outdoorkurs leitend; sitzend auf Yogamatte
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Sironah Outdoorkurs im Bürgerpark, Yogaübung auf Matte
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Yoga Vinyasa „Morning Light“

Fokus: Ein leichter Start in den Tag. Wecken wir unseren Körper auf, entdecken unsere Sinne und entfalten unsere Potenziale für den kommenden Tag. Anregende Bewegungsfolgen lockern unsere Muskeln und Gelenke und bringen unseren Kreislauf in Schwung.
Level: 2

Dynamik: anregend, mobilisierend, lockernd
Material: Block, Gurt, Decke
Körperbereich: ganzer Körper

Dauer: 45 - 50 min
Musik: ja
Datum: 22.05.2020