Fokus: Ein leichter Start in den Tag. Wecken wir unseren Körper auf, entdecken unsere Sinne und entfalten unsere Potenziale für den kommenden Tag. Anregende Bewegungsfolgen lockern unsere Muskeln und Gelenke und bringen unseren Kreislauf in Schwung.
Level: 2
Dynamik: anregend, mobilisierend, lockernd
Material: Block, Gurt, Decke
Körperbereich: ganzer Körper
Dauer: 45 - 50 min
Musik: ja
Datum: 22.05.2020