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Livekurse/Sendungen

Wir bieten regelmäßig Livekurse bzw. Sendungen in den Themenbereichen

  • Nia™
  • Pilates
  • Yoga
  • Physio
  • Ballett-Workout

Werde Mitglied oder nimm einzeln teil. Weitere Informationen zu Teilnahme und Kosten findest du unter Tarifen

Kursplan Livekurse – 26.07. - 01.08.2021 (KW 30)

Datum

Livekurs

Material

Montag, 26.07.

18:30 Uhr

Crossover-Workout
Fokus: Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Cardiotraining für den ganzen Körper
Level: 1-2
Dauer: 90 min

Gymnastikball

Dienstag, 27.07.

18:30 Uhr

Nia™ „Sacred“ Quick Workout
Dauer: 30 min
 
18:30 Uhr Nia™ „Oshun“
Fokus: Playing with Steps and Stances
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 05.05.21
 

Mittwoch, 28.07.

18:30 Uhr

Crossover-Workout
Fokus: Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Cardiotraining für den ganzen Körper
Level: 1-2
Dauer: 90 min

 

Donnerstag, 29.07.

18:30 Uhr

Nia™ „Sacred“ Quick Workout
Dauer: 30 min

 
18:30 Uhr

Nia™ „Oshun“
Fokus: Playing with Steps and Stances
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 05.05.21

 
Freitag, 30.07.

18:30 Uhr

Crossover-Workout
Fokus: Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Cardiotraining für den ganzen Körper
Level: 1-2
Dauer: 90 min

Gymnastikball

Kursplan Livekurse – 19.07. - 25.07.2021 (KW 29)

Datum

Livekurs

Material

Montag, 19.07.

18:30 Uhr

Nia™„Oshun“
Fokus: Playing with Steps and Stances
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 05.05.21

 

Dienstag, 20.07.

18:30 Uhr

Nia™ Quick Workout „Passion“
Fokus: Dancing to the Music
Dauer: 30 min
Wiederholung vom 19.01.21

 

Mittwoch, 21.07.

18:30 Uhr

Nia™ „Grateful“
Fokus: Being Grateful
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 30.12.20

 

Donnerstag, 22.07.

18:30 Uhr

Nia™ „Oshun“
Fokus: Playing with Steps and Stances
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 05.05.21

 
Freitag, 23.07.

18:30 Uhr

Nia™ „Grateful“
Fokus: Being Grateful
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 30.12.20

 
18:30 Uhr

Nia™ Quick Workout „Passion“
Fokus: Dancing to the Music
Dauer: 30 min
Wiederholung vom 19.01.21