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Onlinekurse

Wir bieten regelmäßig Onlinekurse in den Themenbereichen

  • Nia™
  • Pilates
  • Yoga
  • Physio
  • Ballett-Workout

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Kursplan Onlinekurse – 16.05. - 22.05.2022 (KW 20)

Datum

Livekurs

Material

Montag, 16.05.

18:30 Uhr

Classic Pilates, [Wdh.]
Fokus: Pilates has your Back!
Level: 1-2
Dauer: ca. 35 min

 
18:30 Uhr

Dance-Break „Kyoto“, [Wdh.]

 
18:30 Uhr

Nia™ Quick-Workout „Oshun“
Fokus: Healing
Dauer: 30 min
Wiederholung vom 20.04.22

 

Dienstag, 17.05.

18:30 Uhr

Vinyas-Yoga, [Wdh.]
Fokus: Circles
Level: 1-2
Dauer: ca. 40 min

Block
18:30 Uhr

Dance-Break „Rafiki“, [Wdh.]

 
18:30 Uhr

Nia™ Quick-Workout „Beyond“
Fokus: Balance
Dauer: 35 min
Wiederholung vom 02.10.21

 

Mittwoch, 18.05.

18:30 Uhr

Nia™-Mix
Fokus: Sweaty and Funny
Dauer: 60 min
Wiederholung vom 10.11.21

 

Donnerstag, 19.05.

18:30 Uhr

Fantasiereise „Das gläserne Boot“, [Wdh.]
Dauer: ca 12 min

 
18:30 Uhr

Dance-Break „Kissing“, [Wdh.]

 

Freitag, 22.05.

18:30 Uhr

Nia™ „Life“
Fokus: Dancing through Life 
Dauer: ca. 60 min
Wiederholung vom 28.08.20