Sironah | Nia™, Yoga und Pilates Online

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Wir bieten regelmäßig Onlinekurse in den Themenbereichen

Werde Mitglied oder nimm einzeln teil. Weitere Informationen zu Teilnahme und Kosten findest du unter Tarifen

Datum	Livekurs	Material
*Montag, 16.05.*
18:30 Uhr	Classic Pilates, [Wdh.] Fokus: Pilates has your Back! Level: 1-2 Dauer: ca. 35 min
18:30 Uhr	Dance-Break „Kyoto“, [Wdh.]
18:30 Uhr	Nia™ Quick-Workout „Oshun“ Fokus: Healing Dauer: 30 min Wiederholung vom 20.04.22
*Dienstag, 17.05.*
18:30 Uhr	Vinyas-Yoga, [Wdh.] Fokus: Circles Level: 1-2 Dauer: ca. 40 min	Block
18:30 Uhr	Dance-Break „Rafiki“, [Wdh.]
18:30 Uhr	Nia™ Quick-Workout „Beyond“ Fokus: Balance Dauer: 35 min Wiederholung vom 02.10.21
Mittwoch, 18.05.
18:30 Uhr	Nia™-Mix Fokus: Sweaty and Funny Dauer: 60 min Wiederholung vom 10.11.21
Donnerstag, 19.05.
18:30 Uhr	Fantasiereise „Das gläserne Boot“, [Wdh.] Dauer: ca 12 min
18:30 Uhr	Dance-Break „Kissing“, [Wdh.]
Freitag, 22.05.
18:30 Uhr	Nia™ „Life“ Fokus: Dancing through Life Dauer: ca. 60 min Wiederholung vom 28.08.20