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Indoorkurse

Wir starten mit 8 Terminen am Mittwochabend bis Weihnachten, dann gibt es eine Weihnachtspause und anschließend geht es Mitte/Ende Januar mit neuen Terminen weiter.

8 Termine jeweils Mittwochs vom 27.10. bis 15.12. und Freitags vom 29.10. bis 17.12. im

Aikido-Zen e.V
Grundstrasse 10
28203 Bremen
Mittwoch: Yoga, Pilates, Nia

18:30 - 20:00 Uhr

90 Minunten ind denen wir die ersten 45 min. eine Mischung aus Yoga und Pilates machen und in den zweiten 45 min. eine Nia Einheit. So können wir die Vorzüge von beiden Trainingsformen optimal nutzen.
Im ersten Teil, die Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, im zweiten Teil ein ganzheitliches Herz-Kreislauf Programm, das unsere Vitalität körperlich und geistig lebendig und agil hält.
Wie immer könnt ihr eure Trainingsintensität selber variieren, sodass es für euren Körper genau passt.

Für für 8 Termine a 90 Minuten zahlen
Nichtangemeldete: 200,- €
Angemeldete:100,- €

Aber es gibt auch die Möglichkeit nur einen der beiden Teile zu nutzen.

Mittwoch: Yoga und Pilates

18:30 - 19:15 Uhr

8 Termine a 45 Minuten
Nichtangemeldete: 100,- €
Angemeldete: 50,- €

Mittwoch: Nia

19:15 - 20:00 Uhr

8 Termine a 45 Minuten
Nichtangemeldete: 100,- €
Angemeldete: 50,- €

Hier geht es zur Anmeldung

Freitag: Yoga, Pilates, Nia

08:30 - 10:00 Uhr

90 Minunten ind denen wir die ersten 45 min. eine Mischung aus Yoga und Pilates machen und in den zweiten 45 min. eine Nia Einheit. So können wir die Vorzüge von beiden Trainingsformen optimal nutzen.
Im ersten Teil, die Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, im zweiten Teil ein ganzheitliches Herz-Kreislauf Programm, das unsere Vitalität körperlich und geistig lebendig und agil hält.
Wie immer könnt ihr eure Trainingsintensität selber variieren, sodass es für euren Körper genau passt.

Für für 8 Termine a 90 Minuten zahlen
Nichtangemeldete: 200,- €
Angemeldete:100,- €

Aber es gibt auch die Möglichkeit nur einen der beiden Teile zu nutzen.

Freitag: Yoga und Pilates

08:30 - 09:15 Uhr

8 Termine a 45 Minuten
Nichtangemeldete: 100,- €
Angemeldete: 50,- €

Mittwoch: Nia

09:15 - 10:00 Uhr

8 Termine a 45 Minuten
Nichtangemeldete: 100,- €
Angemeldete: 50,- €

Hier geht es zur Anmeldung